Для Facebook — Open Graph Object Debugger.
вставьте ссылку
нажмите «Fetch new scrape information»

Для VK — pages.clearCache
вставьте ссылку
нажмите «Выполнить»

Для Telegram — бот @webpagebot.
дайте боту команду /updatepreview
отправьте ему ссылку, кэш которой нужно обновить
обязательно перезапустите ваш Telegram-клиент
после этого ссылка обновится

Используйте решения при первой необходимости, чтобы сэкономить время на поиск проблемы.

В случае вопросов задавайте в комментариях.